11月1日晚，海洋学院邀请学校心理健康中心的赵晨光老师开展“向阳携行·共创未来”团体心理辅导，参加活动的有海洋学院本科和研究生12位心理委员。本次团体心理辅导活动内容分为自画像、雨中人、团体绘画三个部分。

为实现“破冰”，让参加活动的学生快速认识彼此，赵老师以“自画像”作为本次心理团辅的开场环节。“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成；只要画的内容、形式等能够形象地反映对自我的认识即可。每位学生在白纸上画出了一幅“自画像”。随后，大家分别就“自画像”开展交流，讲述图中每个细节设计的想法、刻画的人物形象及性格特点。通过这种方式，帮助学生进一步认识自己，敞开内心世界，展示“内心的我”，找到自我定位，读懂你、我、他，促进彼此的认识和理解，活动现场的氛围迅速轻松活跃起来。

画“雨中人”，考察的是绘画人在压力情境下的反应。“雨”代表的是“压力”，雨的大小代表当前压力的大小。通过画面中“人”的数量、性别、年龄、表情、位置、去向等因素，可以展现出绘画人的潜意识状态，帮助心理老师给出有针对性的建议和改善方案。“避雨工具”的选择，投射出的是绘画人面对压力的办法，是自助、他助，还是无助。画完“雨中人”，不同年级间的学生展开交流，分享自己的故事，分析所经受的挫折，探讨经验教训，相互激励奋勉，展示出学生对遭受困境的不畏惧、不屈服，勇往直前，对美好未来的期待。

最后一个环节是“团体绘画”，12位学生分成两组，每组成员每轮可以绘画2个物体，共计3轮，最终每组完成一幅团体画，完成作品后通过交流选派一位代表描述所绘团体画。让绘画者通过绘画的创作过程，利用非语言工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得纾解与满足，从而达到观察与减压的良好效果。透过团体画，呈现出每个人在团队中的行为模式，经过有效沟通，学会在团队中交流理解沟通与配合，增加团队的凝聚力和向心力。

通过参加此次团体心理辅导，学生们纷纷表示，身心得到放松与愉悦，释放了内心的压力。同时，作为班级心理委员，经过切身体验与学习，也可以将所学心理辅导方法用于班级同学，从而更加细致、入微、精准了解班级同学的心理动态，早发现、早汇报、早干预，协助学院和学校将一些危机事件扼杀在萌芽状态中，维护校园和谐稳定。