10月18日下午，由江苏科技大学机械工程学院与心理健康教育中心主办、经济管理学院协办的“向阳携行·共创未来”心理健康教育系列专题讲座——《压力管理与心理健康》于图书馆B105报告厅顺利开展。本次讲座邀请江苏科技大学心理健康教育中心主任、镇江市心理学会理事长于立东副教授主讲，机械工程学院心理辅导员谭静主持，机械工程学院与经济管理学院的100余名研究生参加。

于立东副教授以心理压力的小测试作为引子切入本次讲座的主题，从“什么是压力”“压力与心理健康”以及“压力管理与心理训练”三个方面展开介绍。在给同学们分析压力源和压力管理时列举了真实案例，并对具体案例展开详细分析，由浅入深，具有较强的指导性和真实性。最后于立东以心理健康教育中心愿景“助人为乐，快乐生活”这句话结束了本次讲座。

机械工程学院研究生2021级机械专业2班的王燕表示，“在本次讲座中，于立东副教授介绍了压力管理和心理训练的方法技巧，这些方法技巧非常有科学性和实用性，在学习生活中都能够运用到。”